Wyświetl posty nie starsze niż
Sortuj wg

Re: Kręgosłup

1 autor: Gość
Wrzućcie jeśli możecie opisy lub linki do ciekawych stron z ćwiczeniami korekcyjnymi.Prawe ramię lekko mi opada i chciałbym zadbać o plecy.
Ostatnio zmieniony 03 maja 2012, 18:28 przez Gość, łącznie zmieniany 1 raz.

Re: Kręgosłup

2 autor: Crows
hatha joga jest dobra i wapno z zmielonych skorup ostryg morskich z wit D
ocet spala kości , jest go za dużo w dzisiejszym jadle
Ostatnio zmieniony 03 maja 2012, 18:34 przez Crows, łącznie zmieniany 1 raz.
:
:

..PHZ - poza horyzontem zdarzeń ..

Re: Kręgosłup

3 autor: Aileen
jeśłi prawie ramię opada to często jest to spowodowane asymetrią łopatek. Lub boczne skrzywienie kręgosłupa (często części lędźwiowej). Tak joga juest super;) bardzo otwiera, wzmacnia i uelastycznia ciało;)
Ostatnio zmieniony 03 maja 2012, 19:09 przez Aileen, łącznie zmieniany 1 raz.
Z myślenia do odczuwania, z odczuwania do istnienia, z istnienia do nie-istnienia, i docierasz. Znikasz i docierasz. Po raz pierwszy Cię nie ma i po raz pierwszy naprawdę Jesteś.

Re: Kręgosłup

5 autor: Crows
duszek pisze:Polecam wizytę u fizjoterapeuty lub kręgarza, samemu to najwyżej można sobie zrobić krzywdę.
ile kosztuje gledzenie o tym co wszyscy wiedzą ?
Ostatnio zmieniony 03 maja 2012, 19:57 przez Crows, łącznie zmieniany 1 raz.
:
:

..PHZ - poza horyzontem zdarzeń ..

Re: Kręgosłup

6 autor: duszek
Crows pisze:
duszek pisze:Polecam wizytę u fizjoterapeuty lub kręgarza, samemu to najwyżej można sobie zrobić krzywdę.
ile kosztuje gledzenie o tym co wszyscy wiedzą ?
Zbyt mało w erze "mistrzuf samoukuf" którzy świat znają z tego co przeczytali w necie. Wszak każdy jest alfą romeo i oplem omegą.
Ostatnio zmieniony 03 maja 2012, 20:18 przez duszek, łącznie zmieniany 1 raz.

Re: Kręgosłup

7 autor: Gość
Polecam wizytę u fizjoterapeuty lub kręgarza
Nie mogę,muszę sobie sam poradzić.Joga...chodzi mi o coś prostego,jakieś proste korekcyjne ćwiczenia,żeby niczego nie nadwyrężyć i nie popsuć bardziej.
Przysiady?Koci grzbiet?
Ostatnio zmieniony 03 maja 2012, 20:26 przez Gość, łącznie zmieniany 1 raz.

Re: Kręgosłup

10 autor: Gość
Nie chodzę z rękami w kieszeniach,sporo czasu spędzam siedząc zgarbiony z gitarą ;p
Ostatnio zmieniony 03 maja 2012, 21:53 przez Gość, łącznie zmieniany 1 raz.

Re: Kręgosłup

12 autor: Gość
Gryf trzymam w lewej dłoni więc całe ramie automatycznie idzie wyżej niż prawe.
Ostatnio zmieniony 03 maja 2012, 22:25 przez Gość, łącznie zmieniany 1 raz.

Re: Kręgosłup

14 autor: Aileen
hehe ja:P ale dowaliłeś;) jak chce to wyjdzie, mimo ze choroba zawodowa;)
Ostatnio zmieniony 04 maja 2012, 13:54 przez Aileen, łącznie zmieniany 1 raz.
Z myślenia do odczuwania, z odczuwania do istnienia, z istnienia do nie-istnienia, i docierasz. Znikasz i docierasz. Po raz pierwszy Cię nie ma i po raz pierwszy naprawdę Jesteś.

Re: Kręgosłup

15 autor: harden
Mezamir, znalazles odpowiedź na pytanie?
Nie znam ćwiczeń, ale domyślam się, że należy pomyśleć o zatrzymaniu tego, co powoduje dyskomfort i dysproporcje z Twoim "bazowym szkieletem nośnym"
można wiele....ale wszystko jest do przeskoczenia
rozumiesz?
sa przeszkody i są wyzwania
a wszystko się zmienia
Ostatnio zmieniony 03 cze 2012, 19:11 przez harden, łącznie zmieniany 1 raz.
*Wiara jest połączeniem iskier, a wiedza jest siłą egoistycznego pragnienia, ponad którym pragniemy zbudować nasze połączenie.*

Re: Kręgosłup

16 autor: Abesnai
Mezamir pisze:Wrzućcie jeśli możecie opisy lub linki do ciekawych stron z ćwiczeniami korekcyjnymi.Prawe ramię lekko mi opada i chciałbym zadbać o plecy.
Mezamirze, polecam odwiedzić najbliższą przychodnię rehabilitacyjną. Gdybyś był z Łodzi nawet mógłbym być osobiście pomocny.
http://rehabilitacja.wieszjak.pl/rehabi ... kregoslupa
http://drkregoslup.pl/
Doradzam dużą ostrożność, wręcz odradzam, bez konsultacji z lekarzem specjalistą jakiś form samoleczenia.
Ostatnio zmieniony 03 cze 2012, 20:06 przez Abesnai, łącznie zmieniany 1 raz.
Wypowiadaj swoją prawdę jasno i spokojnie, wysłuchaj innych, nawet tępych i nieświadomych, oni też mają swoją opowieść. Porównując się z innymi, możesz stać się próżny i zgorzkniały, zawsze bowiem znajdziesz lepszych i gorszych od siebie.
Partnerzy

Alasse Radość Istnienia

Alasse Radość Istnienia
Ostatnie tematy
Warianty stylu
ODPOWIEDZ

Wróć do „Zdrowie”

cron