Milena pisze:Migrenowe bóle głowy dotykają znaczną część populacji zachodniego świata. Na nowo odkrytą roślinę zielarską, którą mogę polecić wszystkim cierpiącym na tę przypadłość jest złocień maruna (Tanacetum parthenicum). Preparaty ze złocienia maruna są w Anglii najczęściej kupowanymi w aptekach środkami ziołowymi na ból głowy. Ich skuteczność oceniono na 70%.
Roślina ta używana od wieków w medycynie angielskiej, została przebadana pod koniec XX wieku przez naukowców amerykańskich, którzy potwierdzili jej wysoką skuteczność w leczeniu migren.
Wg amerykańskich badań wyciąg ze świeżej rośliny blokuje zwężenie naczyń zapobiegając bólom głowy i tym samym potwierdzając celowość jej użycia w angielskiej medycynie ludowej.
zastosowanie zdrowotne maruny:
· 2 średniej wielkości liście w kanapce jemy na surowo. Są dość gorzkie (jak większość skutecznych leków) i spożywanie ograniczamy od 1 do 4 szt. dziennie.
marunowe liście najkorzystniej jest zajadać w kanapkach, ponieważ surowe w zetknięciu z wargami mogą ( choć nie muszą ) powodować ich owrzodzenia.
kobiety w ciąży nie powinny spożywać maruny.
w napadach migrenowych może też przynieść ukojenie stosowanie kompresu z naparu ( już zimnego ) tej rośliny.
PRZEDE WSZYSTKIM należy unikać ( w angielskim;) ) 4 razy C = chocolate (czekolada), chees (ser), citrus fruit (owoce cytrusowe), caffeine (kofeina). oprócz tego, bardzo często za migrenę odpowiedzialne są napoje alkoholowe, szczególnie czerwone wino i porto.
stres również sprzyja migrenie - bardzo się lubią:P.
WARTO JEŚĆ dużo lekkich posiłków (podobnie jak przy cukrzycy), aby zapobiegać spadkowi cukru we krwi, bo może też być czynnikiem powodującym napad migreny. korzystne jest używanie imbiru w każdej postaci - świeży i suszony (a propos imbiru, to dobry jest przeciw chorobie lokomocyjnej). należy jeść tłuste ryby morskie lub dobre suplementy z omegą 3. na dobroczynne skutki zmian w nawykach żywieniowych wiadomo, należy trochę poczekać. ze stresem natychmiast trzeba zrobić porządek.
osoby medytujące znają sposoby, innym zaleca się odpuścić wyścig szczurów.
:len: