Gorczyca-podobnie jest u mnie,też gdy jestem przemęczona nie mogę zasnąć .Uchylam wówczas okno ,myśle o czymś bardzo przyjemnym a sen przychodzi nad ranem jak trzeba wstawać Jeżeli kawa stawia Cię na nogi to zapraszam :NA
KAWUSIĘ
ZAPRASZAM

......(.........)......(
.......).......(........)
......(.........)......(
.._____________
|::::::::::::::::::::::|
|\\/\\/\\/\\/\\/\\/\\/\\/\\/\\/\\/|
|\\/\\/\\/\\/\\/\\/\\/\\/\\/\\/\\/|===,
|\\/\\/\\/\\/\\/\\/\\/\\/\\/\\/\\/|.....||
|\\/\\/\\/\\/\\/\\/\\/\\/\\/\\/\\/|.....||
|::::::::::::::::::::::|==='
\\♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥/
.\\♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥/
..\\____________/
..............................

Też mam ostatnio z tym problem... Kiedyś rano biegałem, albo grałem na kompie od 4 rano do 7 i do pracy na luzie, a teraz wstaję tak, by od razu szybką kawę i w drogę..

jak jem mięso to jestem zmęczony po pracy, a jeśli nie jem mięsa to nawet po 12 h pracy jestem wypoczęty.

Trzeba zorganizować sobie czas/plan dnia. I najlepiej znaleźć sobie jakąś formę ruchu. Organizm, który się rusza, zawsze czuje się lepiej.

Mysle,ze kazdy czlowiek bywa zmeczony i kazdy radzi sobie z tym stanem zmeczenia roznie. A to kawa , a to napoj energetyzujacy , a to spacerek lub inne formy relaksu. I dobrze, bo najgorzej nie robic nic. Mowia , ze zmeczenie nie trwa wiecznie . Cos w tym jest. Ja z czystym sumieniem moge powiedziec, ze jestem ta szczesciara losu, ze nie dopadaja mnie takie zmeczenia. Moze mam taki odporny organizm ? Kto wie.

babka cukrowa pisze:Ża wami wyjątkowo ciężki dzień,tydzień,miesiąc.Jesteście wykończeni i z obawą zastanawiacie się,czy podołacie kolejnym obowiązkom Jak odzyskać siły i energię? jaki sposób radzicie sobie ze zmęczeniem??

no nie ma rady trzeba odpocząć a jak to każdy sam wie co lubi .

A Ty miałaś lecieć na tance, Nutka i co? Klapa?

W czasach dzisiejszych,nawet dzieci odczuwają zmęczenie, widocznie taka jest ostatnio moda. Ale kobieta pracująca,wiadomo zmęczona jest ciągle, albo prawie ciągle. Pokonać je można różnymi sposobami. Jeśli nie dajemy rady spać jak nakazuje uczciwość, czyli co najmniej 8 godzin dziennie,pokonujemy je bez mrugnięcia powiekami nie inaczej jak biorąc się za domowe porządki,bo i tak wiemy,że to nas nie ominie. Czasami płaczemy i robimy. Kawa i to taka jak szatan postawi nas na nogi, ewentualnie popijanie coca-coli. Otwieramy okienko i zakasujemy rękawki, no cóż, takie jest niestety życie każdej babeczki.Pa.

Ja mogę spać zwłaszcza rano ale śpię mało, czasem chyba za mało bo potem padam na "pysk" ale tak mi zal przesypiać życie ...

Bo to prawda, to tak jak w powiedzeniu : ... kto rano wstaje temu Pan Bóg daje... i... kto wstaje wcześniej, ten żyje dłużej.. Tak,tak.Ale potem właśnie cały dzień jest się czasami nieprzytomnym i pada się na ten pyszczek.A zbyt dużo kawy pić, też nie zdrowo
Nie ma tak,aby wilk był syty i owca cała.Jednak mimo wszystko trzeba wygospodarować albo czas na wcześniejsze pójście spać,albo na odpoczynek w ciągu dnia.Wszystko jest do zrobienia.Pa. Właśnie jestem po kawie.

zamień kawe na orzechy coli ale nie więcej niż 4 gramy bo będą problemy ze snem. Jest to lepsze od kawy bo nie powoduje podrażnienia układu nerwowego a dodaje kopa na cały dzień i zwiększa jasność umysłu.
Aromatyczne to to jest i smaczne
ps nie polecam pić w dni wolne od aktywności.