Widzisz sam dochodzisz powoli do tego co jest powodem Twoich problemów z sercem.Gdy tak pomyślisz i głębiej się zastanowisz to może sam dojdziesz do wniosku że Twoje problemy tkwią w Tobie Nadmiar emocji można wyładować np. na siłowni ale ich brak to już problem ?Dlaczego nie czujesz emocji?Może one są ale głęboko w twojej psychice i kumulujesz je w sobie i nie potrafisz ich uzewnętrzyć Na tym cierpi Twoje serceCzyż mam rację?

Chyba masz - ja już doszedłem do tego wniosku ale jak je wyrażać....JAK?JAK?JAK?JAK?JAK? Czasem mam wrażenie, że zabijając...ale to moja chora mroczna część natury, która jest drogą do mroku. Nie...

Nass, może wystarczy zacząć od wyrzucania z siebie, czyli po prostu mówienia o tym, co Ci się nie podoba? I to natychmiast, znaczy w chwili, kiedy coś takiego się przydarza. Wielu ludzi z grzeczności nie śmie... Ale wierz mi, mówienie o tym, co nam się nie podoba wcale nie musi kolidować z grzecznością.

Ale Ty masz chyba w sobie jakieś zadawnione sprawy, o, to jest paskudne, bo możesz nawet nie być świadomy, co takiego w sobie kryjesz i z jakiego powodu... Moim zdaniem musiałbyś pokombinować, zastanowić się, postarać się znaleźć źródło swoich dawnych stressów.

Zwał kak zwał - zainteresuj się asertywnością chociażby, jest wiele publikacji na ten temat i, myślę, one są dobre, bo człowiek zaczyna widzieć siebie inaczej. I jak już zrobi ten pierwszy świadomy krok w "swojej obronie", dalej pójdzie łatwiej. Wyrzucanie emocji nie jest w sumie trudne, ale bywa, że ktoś się po prostu zablokuje raz i potem "siła złego na jednego"... Uwierz w siebie, chłopie, że potrafisz sobie z tym poradzić i zacznij właśnie z takim nastawieniem, to JUŻ połowa sukcesu.

:tuli:

Łatwo powiedzieć...trudniej zrobić...ale masz dużo racji Liduś....ja potrzebuję pomocy dobrego psychologa...jak moja siostra...nie mieliśmy różowego dzieciństwa - nie mam zamiaru się użalać z tego powodu ale to zostawia ślady na psychice....moja Siostra chodziła dw lata do psychologa i mówiła, że to dużo jej dało...nie tyle rozwiązał za Nią te problemy bo to niemożliwe i niewskazane tylko wskazał jej jak i co robić i gdzie boli...sam chyba nie dam rady...wiele razy próbowałem...

Nass, wiem, o czym mówisz i jakie to trudne... Ja też mam w sobie jeszcze sporo z dzieciństwa i tak powolutku 'skubię' to i 'rozsupłuję'... Ale nauczyłam się tej asertywności i zrozumiałam dużo. Z ręką na sercu Ci mówię - jest łatwiej. Myślę, że jeśli nauczyłbyś się tej asertywności względem dnia dzisiejszego, inaczej spojrzałbyś na przeszłość i łatwiej by Ci było żyć i panować nad swoim życiem.

Oczywiście, że dobry psycholog potrafi wskazać drogę 'naprawy', ale on kosztuje, niestety... Póki co, mógłbyś sam spróbować (i nie podchodzić do sprawy z pułapu "ja nie poradzę sobie", wprost odwrotnie!).

Ale o jakiej asertywności mówisz dokładnie?

Próbuje cały czas Liduś...

Nass. chyba nie ma różnych definicji asertywności... Chodzi o 'nabranie odwagi' wyrażania jasno i klarownie tego, o czujemy. Zerknij choćby tu:

http://www.sciaga.pl/tekst/13735-14-asertywnosc

No naprawdę nie jestem w tym najlepszy......eeech

Piiii znów ataki paniki i palpitacje...co za gówno....i nie pójde do roboty jutro przez noc nie przespaną....piiiiii1!!!!!!!!!!!EREWGFdg

Język! Czy naprawdę nie można tego samego napisać nie używając przekleństw?

Można...przepraszać.

Więc bądź tak dobry i dokonaj edycji swojego wpisu lub poproś moderatora działu o uporządkowanie

a czy forma wypowiedzi zawsze musi być schludna, z wyższych sfer?

sirflinket pisze:a czy forma wypowiedzi zawsze musi być schludna, z wyższych sfer?

Widać tak, ja dostałam ostrzeżenie za cytuje "Język karczemny". Przepraszam za ot.

W przypadku wypowiedzi w sieci? Forma powinna być schludna, przejrzysta i staranna. Rozumiem jedno mocne słowo. Może działać jak marker, podkreślać pewne emocje, uczucia. Tutaj ... wybacz. Emocjonalne, ale wyłącznie, przeklinanie.

żeby wrócić do pytania: Moje serce lubi sport, zdrowy tryb życia, dosyć długi sen, zdrowe odżywianie się....niestety niewiele z tego moge mu dzisiaj zaoferować, bo tryb naszego życia stał się bardzo szybki, ganiamy za pieniędzmi nie myśląc już tak o zdrowiu....ale staram się, a to się liczy!

Już ocenzurowałem Proszę Arturze

Przyszło zdrowie do lekarza,
nieustannie mu powtarza:
„Ludzie to mnie nie szanują,
siebie trója, mnie katują.
Piją, palą, tłusto jedzą,
i przed komputerem siedzą!
Cóż poradzić na to mogę,
chyba dam gdzieś dalej nogę.
Jak już stracą własne zdrowie
wtedy życie im podpowie”.
Szanuj zdrowie, jak je masz,
bo o różne bzdury dbasz!
I pamiętaj!
Kiedy zdrowie się nie psuje,
nikt szanować go nie umie.

Nassanael Rhamzess pisze:Już ocenzurowałem Proszę Arturze

Prawie ocenzurowałeś. Pływa w Twoich słowach jeszcze jakiś efekt procesu trawienia, ale odpuszczę Ci

Aleś Ty konserwatywny...

Zawodowo zajmuję się robieniem dokładnie tego o co proszą ludzie

Artur pisze:Zawodowo zajmuję się robieniem dokładnie tego o co proszą ludzie

:co: